1/16
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 0
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 1
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 2
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 3
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 4
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 5
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 6
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 7
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 8
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 9
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 10
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 11
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 12
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 13
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 14
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ screenshot 15
My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ Icon

My Dash Diet

ติดตามโซเดียมต่ำ

Prestige Worldwide Apps, Inc
Trustable Ranking Iconเชื่อมั่น
1K+ดาวน์โหลด
60MBขนาด
Android Version Icon8.1.0+
เวอร์ชั่นแอนดรอยด์
7.0.8(30-03-2025)เวอร์ชั่นล่าสุด
-
(0 รีวิว)
Age ratingPEGI-3
ดาวน์โหลด
รายละเอียดรีวิวเวอร์ชั่นข้อมูล
1/16

คำอธิบายของMy Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ

My DASH Diet Food Tracker ประกอบด้วย:

-แคลอรี่รายวัน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน & เครื่องติดตามอาหารโปรตีน & เครื่องนับเกลือโซเดียมเพื่อให้คุณไม่พลาดการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตามธรรมชาตินี้

-ติดตามและทบทวนความคืบหน้าของการลดน้ำหนัก การปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ และอื่นๆ

-1,000 สูตรอาหารโซเดียมต่ำและเกลือประ

- เครื่องคิดเลขมาโครเพื่อให้มาโคร Dash Diet ที่แน่นอนของคุณ

- ธีมโหมดมืด

-รายการอาหาร: อาหารประเภทไหนที่ควรกินเพื่อให้ได้ประโยชน์จากการลดน้ำหนัก

- พื้นฐาน: ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าป้องกันความดันโลหิตสูง

-ประโยชน์ที่ได้รับ: ลดความดันโลหิต, การลดน้ำหนัก, สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น, การป้องกันและควบคุมโรคเบาหวาน

-อันตรายและผลข้างเคียง

- คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

- วิธีการเริ่มต้นใช้งาน

- เคล็ดลับในการติดตาม

- รายการช้อปปิ้งขั้นพื้นฐาน


การติดตามแบบพรีเมียมประกอบด้วย:

-Web Portal: ติดตามอาหารของคุณโดยใช้เว็บแอป

-การบันทึกสารอาหาร: อย่าจำกัดแค่โซเดียม ติดตามสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุทั้งหมดในอาหารของคุณ

- ลบโฆษณา

- ส่งออกข้อมูลทั้งหมดของคุณไปยังแผ่น CSV

-และอื่น ๆ


DASH Diet มีไว้เพื่อป้องกันและลดความดันโลหิตสูง รวมถึงส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างดีต่อสุขภาพตามธรรมชาติ


DASH ย่อมาจาก Dietary Approaches to Stop Hypertension เป้าหมายหลักของการควบคุมอาหารคือการป้องกันและลดความดันโลหิตสูง แม้ว่าจะมี "ผลข้างเคียง" ที่เป็นประโยชน์อื่นๆ บ้างก็ตาม เช่นการลดน้ำหนัก เป็นอาหารที่แนะนำเพื่อสุขภาพหัวใจและดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูงควบคู่ไปกับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ


อาหาร DASH อุดมไปด้วยผักผลไม้ นมและผลิตภัณฑ์นมปลอดไขมันหรือไขมันต่ำ ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา สัตว์ปีก ถั่ว เมล็ดพืช และถั่วเปลือกแข็ง นอกจากนี้ยังมีเกลือและโซเดียมน้อย ขนมหวาน น้ำตาลที่เติม และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ไขมัน; และเนื้อแดงมากกว่าอาหารอเมริกันทั่วไป วิธีการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหัวใจนี้ยังช่วยลดไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และคอเลสเตอรอล อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิต ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม โปรตีน และไฟเบอร์


แผนการรับประทานอาหาร DASH ไม่ต้องการอาหารพิเศษหรืออาหารเสริมใดๆ เช่น อาหารชีวจิตจำนวนมาก เพียงแต่เรียกร้องให้มีการเสิร์ฟอาหารในแต่ละวันตามจำนวนที่กำหนดจากกลุ่มอาหารต่างๆ จำนวนเสิร์ฟขึ้นอยู่กับจำนวนแคลอรี่ที่คุณอนุญาตในแต่ละวัน ระดับแคลอรี่ของคุณขึ้นอยู่กับอายุและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความกระตือรือร้นของคุณ นอกจากนี้คุณยังจะจำกัดระดับโซเดียมของคุณไว้ที่ 2,300 มก. หรือ 1,500 มก. ในแต่ละวัน ยิ่งคุณกินเกลือน้อยลงเท่าไร คุณก็ยิ่งสามารถลดความดันโลหิตได้มากขึ้นเท่านั้น


ข้อมูลในแอพนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่ความสัมพันธ์แบบตัวต่อตัวกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ MyDashDiet สนับสนุนให้คุณตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพด้วยตนเองโดยอิงจากการวิจัยของคุณและร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม


สำหรับปัญหาการสนับสนุน โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ prestigeworldwide.app@gmail.com

My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ--เวอร์ชั่น7.0.8

(30-03-2025)
เวอร์ชั่นอื่น
ข่าวใหม่Added floating button to add meals, fixed Apple Health integration

ไม่มีการรีวิวหรือให้คะแนน! ก่อนออกโปรด

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ - ข้อมูล APK

เวอร์ชั่น APK: 7.0.8แพ็คเกจ: com.prestigeworldwide.dashdiet
แอนดรอยด์ที่เข้ากันได้: 8.1.0+ (Oreo)
นักพัฒนา:Prestige Worldwide Apps, Incนโยบายความเป็นส่วนตัว:http://myketotracker.com/mydashdiet-privacy-policyอนุญาต:25
ชื่อ: My Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำขนาด: 60 MBดาวน์โหลด: 0เวอร์ชั่น : 7.0.8วันที่ปล่อย: 2025-05-29 14:20:54หน้าจอขั้นต่ำ: SMALLCPU ที่รองรับ:
ID ของแพคเกจ: com.prestigeworldwide.dashdietลายเซ็น SHA1: 7C:F7:A8:CA:74:99:68:CC:8F:AB:6F:11:D7:26:F1:10:5C:B7:A6:80นักพัฒนา (CN): Keto Diet Guideองค์กร (O): Prestige WorldWide App Coท้องถิ่น (L): ประเทศ (C): รัฐ/เมือง (ST): ID ของแพคเกจ: com.prestigeworldwide.dashdietลายเซ็น SHA1: 7C:F7:A8:CA:74:99:68:CC:8F:AB:6F:11:D7:26:F1:10:5C:B7:A6:80นักพัฒนา (CN): Keto Diet Guideองค์กร (O): Prestige WorldWide App Coท้องถิ่น (L): ประเทศ (C): รัฐ/เมือง (ST):

เวอร์ชั่นล่าสุดของMy Dash Diet: ติดตามโซเดียมต่ำ

7.0.8Trust Icon Versions
30/3/2025
0 ดาวน์โหลด34.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด

เวอร์ชั่นอื่น

7.0.3Trust Icon Versions
8/1/2025
0 ดาวน์โหลด34 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
7.0.2Trust Icon Versions
5/1/2025
0 ดาวน์โหลด29 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
6.9.0Trust Icon Versions
30/8/2024
0 ดาวน์โหลด58.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
6.6.4Trust Icon Versions
15/6/2024
0 ดาวน์โหลด57.5 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
0.0.6Trust Icon Versions
17/4/2017
0 ดาวน์โหลด7 MB ขนาด
ดาวน์โหลด
appcoins-gift
เกมส์โบนัสรับรางวัลมากยิ่งขึ้น!
เพิ่มเติม
Tiki Solitaire TriPeaks
Tiki Solitaire TriPeaks icon
ดาวน์โหลด
Design My Home: Makeover Games
Design My Home: Makeover Games icon
ดาวน์โหลด
Hello Café(Hello Cafe)
Hello Café(Hello Cafe) icon
ดาวน์โหลด
E.T.E Chronicle
E.T.E Chronicle icon
ดาวน์โหลด
Age of Apes
Age of Apes icon
ดาวน์โหลด
Fist Out
Fist Out icon
ดาวน์โหลด
Gibbets 2: Bow Arcade Puzzle
Gibbets 2: Bow Arcade Puzzle icon
ดาวน์โหลด